Evéssel és a fogyással kapcsolatos tévhitek Itt is csak pár példát hozok. Biztos vagyok benne, hogy mindenkinek lesz még pár további ötlete. 1. „A túlsúly az egész családomban probléma volt.“ Ez (érzelmi) azonosulás egy családi vonással. A tudatalatti számára ez egy program: “ha a családomban ez…

Mi a teendő, ha elegünk van a jojózásból? Egyértelmű, hogy a fogyás sikerességét a különböző egymással viaskodó, vagy egymással váll vállt vetve küzdő programok határozzák meg. A kimenetelt az határozza meg, hogy “kivel van az erő”, vagyis melyik oldal mögött van erősebb érzelmi energia…

A túlsúly általános tudatalatti okai Az érzelmi evés Rossz étkezési szokások Étkezéssel kapcsolatos tévhitek A test jelzéseinek félreértelmezése Most járjuk körül a legérdekesebb témát, az érzelmi evést és annak okait.   1. Az érzelmi evés A komolyabb túlsúlyos eseteknél szinte kötelező…

A fogyás visszatérő szó az életedben? Elkerülöd a tükröket? Nem szívesen mutatod meg magad a strandon? Zavar a pocak? Zavar, hogy már kisebb megterhelésnél is szuszogsz és izzadsz? Szeretnéd újra felvenni a régi, kisebb méretű ruháidat? Evés zavaraid vannak? Időnként rád jön a falás? Esetleg már…

Jön a tavasz. Egyre zajosabban ébredő madarak, hektikus időjárás és a szekrények mélyéről előkerülő lezser ruhadarabok. Itt kezdődik az önbizalmunk számára a megpróbáltatás. A pulóverek, kabátok  nagylelkű takarásából ki kell lépnünk a vékony textilek ingovány talajára. Itt már sokkal …