Evéssel és a fogyással kapcsolatos tévhitek
Itt is csak pár példát hozok. Biztos vagyok benne, hogy mindenkinek lesz még pár további ötlete.
1. „A túlsúly az egész családomban probléma volt.“
Ez (érzelmi) azonosulás egy családi vonással. A tudatalatti számára ez egy program: “ha a családomban ez…
Mai kultúránk nagyon kevéssé figyel a test érzeteire, sőt, annyira elnyomta őket, hogy ritkán ismeri fel a jelzéseit.
Íme 10 tipikus félreértelmezés
1.
A szomjúságérzet felcserélése az éhségérzettel.
2.
A gyomorégés felcserélése az éhségérzettel. Oka helytelen táplálkozás,…
Mi a teendő, ha elegünk van a jojózásból?
Egyértelmű, hogy a fogyás sikerességét a különböző egymással viaskodó, vagy egymással váll vállt vetve küzdő programok határozzák meg. A kimenetelt az határozza meg, hogy “kivel van az erő”, vagyis melyik oldal mögött van erősebb érzelmi energia…
A túlsúly egyik alapvető és gyakori oka az érzelmi vagy pszichés éhség. Ha nem vagyunk elég tudatosak, akkor nem csípjük nyakon azt a pillanatot, amikor a tudatalattink pusztán érzelmi éhségünket vagy feszültségünket próbálja csillapítani. Azonban van pár árulkodó jel, amik segítségével…
A túlsúly általános tudatalatti okai
Az érzelmi evés
Rossz étkezési szokások
Étkezéssel kapcsolatos tévhitek
A test jelzéseinek félreértelmezése
Most járjuk körül a legérdekesebb témát, az érzelmi evést és annak okait.
1. Az érzelmi evés
A komolyabb túlsúlyos eseteknél szinte kötelező…
Milton H. Erickson, a híres amerikai pszichiáter és a hipnoterápia egyik legnagyobb úttörője, így írja le a hipnózis veszélyeit az egyik tudományos dolgozatában:
"Klinikai és gyakorlati munkám 30 éve során nem tudtam felfedezni a hipnózisnak semmilyen káros hatását, ahogy a hipnózis terén nagy…
Rengeteg rossz étkezési szokást szoktunk összegyűjteni, így itt csak néhány klasszikust említek meg. Az internet tele van káros étkezési szokásokkal és a leküzdésükkel foglalkozó cikkekkel, úgyhogy kis ráfordítással sok jó tippet begyűjthetünk.
1.) Kínálati bőség, marketing diktálta rossz szokások:…
"Hipnózist alkalmaznak a Semmelweis Egyetem kórházában a gyógyításhoz. Van olyan eset is, amikor hipnózisban műtenek, ha a beteg allergiás a gyógyszerekre, vagy az altatószerekre. Az ELTE tanszékvezetője szerint a módszer nagyon jó: a beteg hipnózisban pozitív emlékekre gondol, és pozitív jövőképet…
