Mi a hatékony fogyás titka?
A hatékony fogyás titka, hogy megértsük és megtanuljunk irányítani az evéshez kapcsolódó tudatalatti motivációinkat és a mögötte meghúzódó érzéseket.
Mit jelent ez pontosan?
Hogy ezt megértsük, közelebbről meg kell vizsgálnunk a tudatunkat és leginkább azt a tudatalattinak nevezett dolgot, amiről többnyire azt hisszük, hogy nem kavar nagy vizet, pedig életünk meghatározó irányító egysége.
A tudatalatti és a tudat
Erről az online Tudatosság Tanfolyamban írtam egy részletes cikket. Aki a téma részleteire kíváncsi, katt ide!
Itt dióhéjban:
Az éber tudat
Az éber tudatunk 40 bit/sec sebességgel dolgozza fel a beérkező információt, ami az érzékszerveinket érő impulzusoknak és belső folyamatoknak csak egy elképesztően apró töredéke.
Az éber tudat ezt lelkiismeretesen begyömöszöli a logikus rendszerébe, mindent a maga fiókjába, mert az éber elme a rend és rendszer híve. Azoké is, akik otthon amúgy a feje tetején álló káoszban töltik a napjaikat.
Tehát az éber tudat feladatához hűen mindent analizál, felstempliz és elhelyez a megfelelő helyre.
Az akaraterő
Ő a felelőse és tulajdonosa az akaraterőnknek.
Erre a tulajdonságára többnyire roppant büszke és időnként joggal. Létfontosságú eszközünk. Ugyanakkor egy dolog elkerüli a figyelmét.
Az "akaraterő" kifejezés már maga árulkodó. Két dologból áll: akaratból és erőből. A kulcs abban rejlik, hogy az éber tudat valójában csak az akarat részét irányítja a dolognak. A másik felét, az erőt a tudatalatti birtokolja. És általában itt bicsaklik meg a dolog, ha tegyük fel, fogyókúráról van szó.
A tudatalatti
Az éber tudattal szemben a tudatalatti 10 000 000 000 bit/sec (leírva ez tíz milliárd bit/sec lesz) sebességgel falja az információt. Elbűvölő, kaotikusnak látszó lénye, valójában egy minden elképzelést meghaladó biokomputer és persze annál sokkal több.
Logikája semmi hasonlóságot nem mutat az éber tudat logikájához, ezért ez utóbbi előszeretettel úgy címkézi a tudatalattit, mint kaotikus, zavaros dolgok, potenciálisan veszélyes kupacát.
A tudatalatti az érzelmek és energiák otthona. Ebből fakad, hogy ő birtokolja az "akaraterő" erő részét.
A fentiekből tisztán látszik, hogy az erőviszonyok a kettő között messze nem kiegyenlítettek. A tudatalatti erőforrásai mellett az éber tudat egy pici légy az elefánt hátán.
Mi következik ebből?
Az, hogy ha a a kitűzött célunk szembe megy a tudatalattiban futó programokkal, érzésekkel és vágyakkal, akkor az akaraterőnk egyedül az éber tudat erejére támaszkodhat, ami mint mondtuk, elenyészően kicsi a tudatalatti erőforrásaival szemben.
A tudatalatti emellett csak a pillanatot fogja lesni, hogy mikor üsse ki a céljába görcsösen kapaszkodó éber tudatot a nyeregből. Amint egy apró rés keletkezik a pajzson, a tudatalatti átveszi az irányítást. Minél nagyobb a belső nyomás, annál gyorsabban és drasztikusabban.
Ismerős helyzet, amikor fogyókúra közben megfogadtuk, hogy rá se nézünk az édességekre? És egy váratlan pillanatban, boltban egy cukrászda előtt, céges rendezvényen egyszer csak elborult a tudatunk világos ege és belül csak egy "nem érdekel, én ezt most megeszem" gondolat dübörgött? Kicsit később, túltelítetten, némi bűntudattal fogtuk a fejünket azzal a gondolattal, hogy "nem baj, majd holnap/jövő hétfőn stb újra kezdem a diétát"?
Nos, ő volt a tudatalatti.
De miért teszi ezt? Miért akarja a tudatalatti, hogy kövérek legyünk?
És mit tegyünk, hogy ez ne így legyen?
Erre a válaszokat az alábbi videóban lehet megtalálni.
Hogyan tudjuk a tudatalatti programokat úgy átírni, hogy lefogyjunk?
Ehhez tanuljunk meg kommunikálni a tudatalattinkkal és fedezzük fel a káros programjainkat. Nincs több jojózás, több kidobott pénz fogyasztó csodaszerekre, kínzó diéták és hasonlók. A testünk és tudatalattink pontosan tudja, mire van szükségünk ahhoz, hogy karcsúak, sportosak és egészségesek legyünk.
Erre fejlesztettem ki a gyakorlatokon alapuló önhipnózis tanfolyamot fogyni vágyóknak. Ez több, mint sima szuggesztiók halmozása és hagyományos önhipnózis tanfolyamok. Ez egy élő, tudatos kapcsolat kialakítása a tudatalattival.
Jelentkezz, gyere el és hamarosan rájössz, hogy sokkal többet nyersz, mint a könnyű, hatékony és gyors fogyás. Hamarosan egy nagyon jó szövetségesed és segítőd lesz a tudatalattid személyében.
